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A partir de 14 ans

Yoga – Relaxation

Quels que soient votre forme et votre âge, avec le yoga, vous apprenez à vous détendre, à respirer et à apprivoiser vos difficultés, en toute sécurité. Vous apprenez à gérer vos tensions nerveuses et émotionnelles par la respiration.

Le Yoga « doux » est un yoga pour les seniors et toute personne dont la pratique nécessite des adaptations.

La relaxation aide à retrouver la sérénité, le bien-être et la détente corporelle.

Matériel à prévoir : un plaid, une tenue souple, un tapis anti-dérapant.

Dans quelles salles ?

  • salle de Danse de la MJC/Centre Social, 32 rue Gambetta
  • Salle de danse de la Clairière, 56 rue de la Clairière

Professeures

Laure Dufresne

Laure Dufresne

Professeure

Yoga – Yoga “doux”

Patricia Kalache

Patricia Kalache

Professeure

Yoga – Relaxation

RENTRÉE DES ATELIERS
LUNDI 16 SEPTEMBRE 2019

Contact et inscriptions